2016年05月23日

VO2Maxについて

現在使用しているランニングウォッチは「VO2Max(最大酸素摂取量)」を推測する機能がある。
そして、推測した「VO2Max」からフルマラソン等の予想タイムを割り出してくれる。

日曜日のトレーニング後にその数値を確認してみると…

image.jpg
力はサブスリーランナー!?


この中で、実際にクリアーしているのは10`の記録のみ(PB:38'12"*ただし距離はあやしいレース💦)。

2:56'29"

今シーズンの目標タイムにしようかな…。
posted by どんぐり at 22:58| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする