2017年02月26日

トレーニング記録(2017.2.20〜26)


 2月20日(月) ランオフ 

 2月21日(火) ランオフ エアロバイク 50分 

 2月22日(水) ランオフ エアロバイク 30分 

 2月23日(木) ランオフ エアロバイク 30分

 2月24日(金) ランオフ エアロバイク 60分

 2月25日(土) ランオフ エアロバイク 120分

 2月26日(日) ランオフ

【トレーニング記録(2/20〜2/26)】
ラン日数:0日(2月通算:15日)
ラン距離:0`(2月通算:177.4`)
体  重:2/20=-kg→2/26=-kg
備  考:1週間のオフ。
     体力&筋力維持のためエアロバイク、筋トレ、
     体幹トレーニングを行った。
posted by どんぐり at 00:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする