2017年03月05日

トレーニング記録(2017.2.27〜3.5)

 2月27日(月) ランオフ エアロバイク 60分

 2月28日(火) ランオフ 

 3月 1日(水) ランオフ エアロバイク 30分 

 3月 2日(木) ランオフ エアロバイク 30分

 3月 3日(金) ランオフ 

 3月 4日(土) 8.7`(47'50"/`5'29")/ジョグ
          約2週間ぶりのジョグ(マスク付)。
          種子骨炎は完治せず💦
          また、左膝の外側が少し痛む。

 3月 5日(日) 13.4`(90'03"/`6'41")/トレミ
          近隣の体育館でトレミ。気持ちよく汗を流した。

【トレーニング記録(2/27〜3/5)】
ラン日数:2日(2月通算:15日/3月通算:2日)
ラン距離:22.1`(2月通算:177.4`/3月通算:22.1`)
体  重:2/27=-kg→3/5=54.4kg
備  考:2週間ぶりにジョグを再開(マスク付き)。
     種子骨炎の痛みは結局消えなかった。3月は
     ジョグのみでつないでいこう。
posted by どんぐり at 00:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする