通算8回目の5000mタイムトライアルに参加した。
1回目（2015年5月）：19'23"
2回目（2015年7月）：18'54"
3回目（2015年8月）：19'04"
4回目（2016年6月）：18'09"
5回目（2016年7月）：17'58"
6回目（2016年9月）：17'57"
7回目（2017年8月）：18'35"
昨年の出場は1回のみで、一昨年の記録が自己ベスト。
今回は、スピード練習をしていないため目標タイムも設定しづらい。
とりあえず、19分は切りたいところだが果たして…。
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今回の会場は「夢の島陸上競技場」（新木場）。
快晴だが暑い💦
競技場には13時半過ぎに到着しアップ＆流しをしてレースに備えた。
しかし、スタート50分前にパンを食べたら消化できなかった。イヤな予感が💦
ペースメーカーは16'30"～18'00"までのはずが、18'00"がおらず17'30"（㌔3'30"）が一番遅いペースであった。
㌔3'30"ペースでは、ついていけるわけなく、自分のペースで走ることにした。
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14:55 スタート 🎶
スタートしてすぐにペースメーカーに置いていかれる。
200mを通過すると最下位集団（4人）の先頭になっていた。
1000m 3'39"
＊手元時計
1000mの通過は楽でもないが苦しくもない。ただ、このペースを最後まで維持できる気は到底しなかった。
2000m 3'44"
2000mを通過。少しペースは落ちたが集団は変わらず4人。
この日は風が強くバックストレートが向かい風になる。
2000mを過ぎるとだんだん苦しくなってきて、2500m付近でがくっとペースが落ちる。
3000m 3'50"
3000mを過ぎると次々と抜かれ最下位に。胃がムカムカして気持ち悪くなってきた😵
4000m 4'07"
4000mを通過するとまさかの㌔4分台までペースが落ちていた。もうペースが維持できない😱
5000m 4'14"
ずるずるとペースが落ちて走るのがやっと。残り1周でもペースは上げられない。
記録：１９分４７秒
PBに遠く及ばず…自己ワースト😂
脚力がついていない上に食べ過ぎという最悪の条件。これでは記録も出ない。
これが今の走力である。スピード練習も少しやっていこうかな。
ダントツの最下位
【レース記録】
日時：201８年４月2９日（日）14:55start
名称：第12回M×Kディスタンス
場所：夢の島陸上競技場
記録：19'47"68
順位：25位/25人（5000m1組）
