2019年02月04日

2018-19シーズンの結果


2018-19 シーズンが終了した。長いようであっという間のシーズンであった。

最大の目標レース「別府大分マラソン」は、右足裏痛のためまさかのDNSとなったが、12月の「さいたま国際マラソン」で自己ベストを大幅に更新する2時間57分13秒を出すことができたので、満足のいくシーズンであった。


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✨2018-19シーズン・ベストレース✨


第1位 さいたま国際マラソン(フル) 

記録:2時間57分13秒(`4'11")

予想外のPB。難コースを攻略した。

ハーフを1時間27分台で通過し、後半の失速が懸念されたが、粘りの走りができた。

37`過ぎ、残り5`でPBを確信し、ゴールまで一気に駆け抜けた。


第2位 足立フレンドリーマラソン(ハーフ)

記録:1時間23分52秒(`3'58")

「さいたま国際マラソン」から2週間後のレース。

記録は期待していなかったが、まさかの好記録が出た。

今シーズンは、ハーフの記録を3回も更新し、憧れの`4以内でハーフを走れるようになった。


第3位 板橋区ロードレース(20`)

記録:1時間19分33秒(`3'58")


初めての20`ロードレース。

5`コースを4周するフラットコースで走りやすい。

レベルも高くピリッとした雰囲気の中、気持ちよく走った。


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しばらく休養し、来シーズンもサブスリー、そして…フルで55分台を目指したい!


<2018-19シーズン結果一覧>

【 4 月 】 21日(土) ◎第3回FunTrails Round
              名栗トレイルランレースin飯能
              種目:25.6km(トレイル)
              結果:4時間32分24秒    
  
      29日(日) ◎第12回M×Kディスタンス
              種目:5000m
              結果:19'47"68(`3'57")

【 5 月 】  3日(祝) ◎ハリアー主催記録会
              種目:5000m
              結果:19'06"3(`3'49") 

       4日(祝) ◎第30回春日部大凧マラソン
              種目:ハーフ
              結果:1時間32分09秒(`4'22")

      13日(日) ◎ 第38回鹿沼さつきマラソン
              種目:ハーフ
              結果:1時間27分15秒(`4'08")

【 6 月 】 なし

【 7 月】  なし

【 8 月 】 11日(土) ◎千葉30K
              種目:30`
              結果:DNF(12`)

      26日(日) ◎北海道マラソン
              種目:フル 
              結果:3時間16分40秒(`4'39")

【 9 月 】 23日(日) ◎渡良瀬遊水地ハーフマラソン
              種目:ハーフ
              目標:1:26'09"(`4'05")
              結果:1:25'18"(`4'02") PB

      29日(土) ◎第55回東京スポーツ祭典陸上競技大会・記録会
              種目:10000m
              目標:38'20"(`3'50")
              結果:38'35"(`3'51"5)

【10月】 13日(土) ◎東京30K秋
              種目:30`
              目標:2:07'30"(`4'15")
              結果:2:05'15"(`4'10") セカンドベスト

      21日(日) ◎第43回板橋区・高島平ロードレース大会
              種目:20`
              目標:1:21'40"(`4'05")
              結果:1:19'33"(`3'58")  PB

      28日(日) ◎水戸黄門漫遊マラソン
              種目:フル
              目標:3:02'51"(`4'20")
              結果:3:06'52"(`4'25")

【11月】 11日(日) ◎いわい将門ハーフマラソン
              種目:ハーフ
              目標:1:25:30"
              結果:1:24'23"(`3'59") PB

      18日(日) ◎葛飾区マラソン
              種目:30`
              目標:2:06'00"(`4'12")
              結果:2:09'58"(`4'19")
              備考:総合2位入賞

      24日(土) ◎彩の国マラソン
              種目:ハーフ
              目標:1:24'59"
              結果:1:25'26"(`4'02")
              備考:種目別4位入賞

【12月】  2日(日) ◎加須マラソン
              種目:10`
              目標:37'59"
              結果:38'20"(`3'50")
              備考:年代別10位入賞

       9日(日) ◎第4回さいたま国際マラソン
              種目:フル
              目標:2:58'59"
              結果:2:57'13"(`4'11") PB

      23日(日) ◎足立フレンドリーマラソン
              種目:ハーフ
              目標:1:23'59"(@3'58")
              結果:1:23'52"(`3'58") PB

      29日(土) ◎R×L年忘れ荒川30kチャレンジ2018
              種目:30`
              目標:2:00'00"(`4'00")
              結果:2:13'17"(`4'26")

【 1 月 】 12日(土) ◎2019西東京30k
              種目:30`
              目標:2:04'30"(`4'09")
              結果:2:07'02"(`4'14")

      20日(日) ◎東京・赤羽ハーフマラソン 
              種目:ハーフ
              目標:1:23'45"(`3'58")
              結果:1:27'35"(`4'09")

      27日(日) ◎杉戸町新春マラソン
              種目:10`
              目標:39'59"(`3'47")
              結果:40'20"(`4'02")

【 2 月 】  3日(日) ◯第68回別府大分マラソン
              種目:フル
              目標:2:54'59"(`4'08")
              DNS          
posted by どんぐり at 00:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | レーススケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月03日

別府大分マラソントレーニングG【完】(2018.1.28〜2.3)


 1月28日(月) 予定:ランオフ 結果:ランオフ
           右足裏痛が残る。
         
 1月29日(火) 予定:ランオフ 結果:ランオフ
           痛みは変わらない。
        
 1月30日(水) 予定:ジョグ 結果:ランオフ
           朝、歩きでも痛みが残り別大棄権が頭をよぎる。

 1月31日(木) 予定:ジョグ 結果:ランオフ
           痛みが引かず、別大棄権を決める。
           航空券、宿をキャンセルする。

 2月 1日(金) 予定:オフ 結果:ランオフ
           痛みは変わらない…。

 2月 2日(土) 予定:ジョグ 結果:ランオフ
           エアロバイク30分+筋トレ
           痛みは激痛ではないが少し長引きそうである。

 2月 3日(日) 予定:別大 結果:棄権
           エアロバイク60分+筋トレ
           痛みは残り、棄権の選択は正しかった😵
           別大マラソンは自宅でテレビ観戦。
           昨年は15`関門でDNF。今年は出走もできず💦
           来年こそは!!
           
      
【トレーニング記録(1/28〜2/3)】
ラン日数:0日(1月通算:19日/2月通算:0日)
ラン距離:0`(1月通算:231`/2月通算:0`)
体  重:1/28=kg → 2/3=-kg
備  考:別大マラソンは棄権となった。
     無理をすればハーフくらいまでは行けるだろうが、
     完走は無理かな…。
posted by どんぐり at 16:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする