2016年12月25日

別府大分トレーニングD〜サブスリーへ再挑戦〜


12月19日(月) ランオフ
          エアロバイク30分15`

12月20日(火) ランオフ
          エアロバイク61分30`

12月21日(水) ランオフ
          エアロバイク60分26`

12月22日(木) ランオフ
          エアロバイク60分31`

12月23日(金) ランオフ
          エアロバイク30分15`

12月24日(土) ランオフ
          エアロバイク30分16`

12月25日(日) ランオフ
          エアロバイク90分40`     
               
【トレーニング記録(12/19〜12/25)】
ラン日数:0日(12月通算:13日)
ラン距離:0`(12月通算215.5`)
体  重:12/19=-kg→12/25=-kg
備  考:右足裏痛(親指付け根)のため今年最長のランオフ。
     1週間経っても痛みはひかない💦
     体力維持のためひたすらバイクを漕いだ。
     来週は…どうしようかな…😵
     ちなみに、症状は↓かな。
     http://bodyproblem.com/shushikotushuuien
     炎症だから休めば治まるはずだが…。
posted by どんぐり at 00:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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