2018年05月13日

「第38回鹿沼さつきマラソン(ハーフ)」出場!


「第38回鹿沼さつきマラソン(ハーフの部)」に出場した(初出場)。

今回は電車で会場へ向かった。


朝はレトルトカレー(ごはん200g)を食べてから出発。

8時前に鹿沼駅に到着。シャトルバスで会場に向かった。


スタートまでは控え室の武道館で待機。混んでいたがなんとかスペースを確保した。

IMG_9193.JPG
フィニッシュ地点


スタート20分前にスタート地点に並んだ。

この日はどんよりした曇り空で今にも雨が降りそうな天気。でも涼しくて走りやすそう😃

スタート地点で並んでいるとき、少し尿意を感じたが…(最後までもった)。


course_maps.jpg
コースマップ。前半は上り、後半は下る。


9:50 スタート🎶


スタート前のジョグで右膝に痛みが出た😂。スタート後も違和感があり少し変な走り方になる。

今日は難しいかな…と思ったが、3`地点で痛みは消えた。


1-5`  20'47"(4'07"-10-03-06-21)
※タイムはネット(手元時計)


今回は、5`21分を目安に走った。4-5`は上りでラップが落ちる。

`4'10"ペースでも息が上がることなく脚も動いている。前週よりも良さそうだ😃


6-10` 21'13"(4'15"-05-18-16-19)


たまに小雨が降るが気持ちが良い。5-6`は少しアップダウンがあり、8`以降は上り基調でラップが落ちる。


11-15` 21'06"(4'16"-17-16-12-05)


13`過ぎで折り返すと下り基調に。

途中、声をかけてくれたランナーがおり話しているうちに体が軽くなった。


16-20` 19'57"(3'55"-58-4'03"-00-01)


残り5`で自然とペースアップ。この5`は20分を切っている。体も脚も軽い!


21-21.0975`  4'14"−…

ラスト1`で時計を見ると1時間23分00秒。`4分を切れば26分台が出る。

スピードアップしたが、残り500mで最後のキツい上り…。一気にペースダウン。

フィニッシュゲートが見えて、時計を見ると27分を回っていた…。


記録:1時間27分15秒(`4'09")


はるばる鹿沼まで来た甲斐があり良いレースができた。

タイムも過去4番目に良い記録。フルのベストを更新するには、ハーフで24分台ぐらい出したいね😃


【レース記録】
日時:2018年5月13日(日)9:50スタート
名称:第38回鹿沼さつきマラソン
距離:ハーフ
記録:1時間27分15秒(グロス) 
   1時間27分08秒(ネット)
順位:32位(年代別順位)

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"はるばる賞”のさつき

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鹿沼駅

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観光車両「いろは」
posted by どんぐり at 00:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | ハーフマラソン・20` | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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