2019年11月10日

トレーニング記録(2019.11.4〜10)

11月 4日(月)〜 8日(金) ランオフ(風邪)

11月 9日(土) 10`(1:07'33"/`6'44")
          6日ぶりのジョグ。
          風邪は7割方回復した。

11月10日(日) 5.7`(35'00"/`6'12")
          朝は寒くなり、今シーズン初めて手袋を装着した。

【トレーニング記録(11/4〜10)】
ラン日数:2日(11月通算:5日)
ラン距離:15.7`(11月通算:50.5キロ)
体  重:11/4=53.4kg → 11/10=52.8kg
備  考:先週末に引いた風邪がひどくなり、5日間のランオフ。
     熱はないが、咳と鼻水が止まらない・・・。
     スピード練習はまだ先かな!?
posted by どんぐり at 00:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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