2020年05月03日

トレーニング記録(2020.4.27〜5.3)

 4月27日(月) 6.2`(34'16"/`5'31") 
          ジョグ

 4月28日(火) 5`(29'26"/`5'52") 
          ジョグ

 4月29日(水) 15.4`(90'00"/`5'51") 
          長めのジョグ
          10キロを超えると脚に疲労が・・・。 
              
 4月30日(木) 5`(30'00"/`5'58") 
          ジョグ
          
 5月  1日(金) 5.3`(31'00"/`5'50") 
          ジョグ

 5月 2日(土) 6`(60'46"/`10'07") 
          ジョグ(歩き)
          1キロほど走ったところで左足に痛みが出た。
          4/19と同じ痛みである。
          仕方なくウォーキングに切り替えた。

 5月 3日(日) 8`(60'38"/`7'32") 
          ゆっくりジョグ
          前日、左足を痛めたため恐る恐るゆっくり
          走った。痛みは出なくて一安心。
                         
【トレーニング記録(4/27〜5/3)】
ラン日数:7日(4月通算:21日/5月通算:3日)
ラン距離:50.9`(4月通算:152.6キロ/5月通算:19.3キロ)
体  重:4/27=52.5g → 5/3=52.6kg
備  考:4月の走行距離は150キロと物足りない・・・。
     5/2から5連休のため走り込もうと思っていたが、
     左足の痛みのため出鼻をくじかれた。残念!
posted by どんぐり at 00:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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