2020年06月14日

トレーニング記録(2020.6.8〜14)


 6月 8日(月) ランオフ
    
 6月 9日(火) 10`(58'37"/`5'49")
          ジョグ

 6月10日(水) 10.5`(62'49"/`5'57")
          ジョグ
 6月11日(木) 5.1`(30'00"/`5'50")
          ジョグ
          関東地方…梅雨入り。

 6月12日(金) 5.1`(30'05"/`5'58")
          ジョグ

 6月13日(土) 15.6`(1:31'23"/`5'52")
          ジョグ
          小雨の中走り出したがすぐに土砂降りに。
          シューズの中もビショビショに
          なった。          

 6月14日(日) 15`(1:30'16"/`6'00") 
          ジョグ
          少しからだが重くペースも遅い。

【トレーニング記録(6/8〜6/14)】
ラン日数:6日(6月通算:12日)
ラン距離:61.3`(6月通算:131.6キロ)
体  重:6/8=52.9kg → 6/14=52.5kg
備  考:今週もジョグのみ。
     梅雨入りしたため雨の中のジョグが増えそう。
     暑いときは長い距離を走らないように気をつけよう。
posted by どんぐり at 00:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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