2020年08月02日

トレーニング記録(2020.7.27〜8.2)

 7月27日(月) 11.6`(67'14"/`5'44")
          ジョグ

 7月28日(火) 10.1`(60'00"/`5'53")
          ジョグ

 7月29日(水) 5`(60'44"/`5'56")
          ジョグ

 7月30日(木) 2.6`(16'33"/`6'19")
          ジョグ
          今日も雨。

 7月31日(金) 5`(30'00"/`5'54")
          ジョグ
          毎日雨。
        
 8月 1日(土) 16`(1:35'17"/`5'56")
          長めのジョグ
          今日、梅雨明け。
          走り始めは涼しかったが、次第次第に
          暑くなった…。夏は暑くないとね!
          
 8月 2日(日) 21.5`(2:05'00"/`5'49")
          長めのジョグ
          2日連続の晴れ。気持ちよく長めに走った。
          暑いため15キロ過ぎで一度給水を取った。

【トレーニング記録(7/27〜8/2)】
ラン日数:7日(7月通算:29日/8月通算:2日)
ラン距離:71.8`(7月通算:237.6キロ/8月通算:37.5キロ)
体  重:7/27=53.8kg → 8/2=52.9kg
備  考:ようやく梅雨明け。
     7月はほぼ雨の中、走っていた印象である。
     晴れの中、走るのは気持ちが良いね。
posted by どんぐり at 00:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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